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Como a Prática da Academia Beneficia o Dia a Dia
13
fev
By King post
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Brasil,

Como a Prática da Academia Beneficia o Dia a Dia

A prática regular de atividades físicas na academia traz benefícios que vão muito além da estética. O exercício físico melhora a saúde, aumenta a disposição e contribui para o bem-estar mental. Segundo Eduardo Raschkovskys, especialista no tema, "treinar na academia proporciona ganhos não só físicos, mas também mentais e emocionais, refletindo diretamente na qualidade de vida e na produtividade diária".Um dos principais benefícios da academia é o aumento da energia e disposição. A prática regular de exercícios melhora a circulação sanguínea, otimiza o funcionamento do metabolismo e libera endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. Com isso, o cansaço diário…
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Fisiculturista perde a força e fica preso sob barra de 165kg no pescoço
13
fev
By Alimentação Ativa
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Alimentos

Fisiculturista perde a força e fica preso sob barra de 165kg no pescoço

Esposa intervém e salva o marido em momento dramático na academiaUm fisiculturista indiano passou por uma situação angustiante ao realizar um treino de supino em uma academia. Durante o exercício, o atleta perdeu o controle e ficou preso sob uma barra de 165kg, que acabou pressionando seu pescoço, colocando sua vida em risco.O incidente, que foi filmado pelo próprio fisiculturista para ser publicado nas redes sociais, mostra o momento de desespero enquanto ele luta para se livrar do peso excessivo. Sua esposa, que o acompanhava no treino, tentou ajudá-lo imediatamente, mas teve dificuldades para remover a barra.Momento de tensão e…
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O que o Pilates pode (e não pode) fazer pelo seu corpo, segundo especialistas
13
fev
By Alimentação Ativa
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Fitness

O que o Pilates pode (e não pode) fazer pelo seu corpo, segundo especialistas

Prática fortalece, melhora a flexibilidade e o equilíbrio, mas não substitui outros tipos de exercício físicoO Pilates se consolidou como um dos métodos de treinamento mais populares, frequentemente promovido como a chave para um corpo “longo e magro”. Mas, por trás do hype e do sucesso nas redes sociais, quais são seus reais benefícios?“O Pilates passa por ciclos de popularidade”, explica Kaysha Thomas, instrutora e nutricionista nos Estados Unidos. “Desta vez, ele está viralizando, com as pessoas focadas na ideia do ‘corpo de Pilates’. Normalmente, a referência é uma mulher jovem, naturalmente magra e tonificada, mas essa não é a…
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Tem Varizes? Saiba Quais Exercícios Melhoram a Circulação e os Cuidados Necessários
09
fev
By Alimentação Ativa
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Fitness

Tem Varizes? Saiba Quais Exercícios Melhoram a Circulação e os Cuidados Necessários

Muitas pessoas que têm varizes ficam em dúvida se podem praticar exercícios físicos, especialmente aqueles de maior impacto, como a corrida. O receio de que a atividade possa agravar o problema ou causar dores nas pernas é comum. No entanto, a boa notícia é que a prática regular de exercícios não só está liberada, como pode melhorar a circulação sanguínea e prevenir o agravamento das varizes.Exercícios Indicados para Melhorar a Circulação✔ Caminhada – Movimenta as pernas de forma suave, ajudando o retorno venoso e reduzindo o inchaço.✔ Natação e Hidroginástica – A pressão da água favorece a circulação e alivia…
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Má Nutrição Compromete Tratamento do Câncer e Atrasos Afetam 1 em Cada 3 Pacientes
09
fev
By Alimentação Ativa
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Bem estar

Má Nutrição Compromete Tratamento do Câncer e Atrasos Afetam 1 em Cada 3 Pacientes

Essa pesquisa reforça a importância da nutrição adequada no tratamento do câncer, destacando como a perda de peso e a alimentação inadequada podem comprometer a terapia. O impacto da má nutrição vai além do simples emagrecimento, afetando diretamente a resposta do organismo às medicações, a energia do paciente e até mesmo a continuidade do tratamento.Principais pontos do estudo:📌 1 em cada 3 pacientes com câncer enfrentou atrasos ou mudanças no tratamento devido à perda de peso indesejada.📌 64% dos pacientes relataram sintomas como falta de apetite, boca seca, alterações no paladar e náuseas.📌 57% tiveram perda de força e massa…
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A dor crônica já é uma pandemia silenciosa mundial
07
fev
By King post
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Educação

A dor crônica já é uma pandemia silenciosa mundial

Cerca de 34 milhões de pessoas sofrem com dor crônica no país, o que exige cada vez mais qualificação dos profissionais de saúdeSão Paulo, fevereiro de 2025 - A dor crônica é a causa que mais afasta as pessoas do trabalho, no Brasil e no mundo e impacta de modo significativo a qualidade de vida e a rotina diária, sendo considerada um problema de saúde pública mundial que pode gerar perdas financeiras significativas, estresse físico e emocional e prejudicar a funcionalidade, o sono, apetite, cognição, humor, relacionamentos, qualidade de vida, desempenho pessoal e profissional e o lazer. Alguns especialistas já…
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Volta às aulas com TopWay – lanches saudáveis e saborosos
05
fev
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Suplementos

Volta às aulas com TopWay – lanches saudáveis e saborosos

São Paulo, fevereiro de 2025 - A volta às aulas chegou e, com isso a necessidade de preparar a lancheira das crianças com opções que unam praticidade, sabor e saúde. Para garantir que os pequenos estejam bem alimentados e com energia para o dia todo, os snacks da TopWay são a solução perfeita!Com uma linha de produtos rápidos e cheios de proteína, os lanches da TopWay são ideais para a rotina agitada das crianças, sem deixar de lado a importância de uma alimentação nutritiva. Além disso, os produtos são super fáceis de levar, sem ocuparem muito espaço na lancheira, e ainda…
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5 Alimentos com Quase ZERO Calorias para uma Dieta Leve e Nutritiva
05
fev
By Alimentação Ativa
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Dieta

5 Alimentos com Quase ZERO Calorias para uma Dieta Leve e Nutritiva

Se o objetivo é reduzir calorias sem comprometer a qualidade da alimentação, a boa notícia é que existem alimentos leves, nutritivos e que quase não pesam na conta calórica. Ricos em fibras e água, eles garantem saciedade e equilíbrio na dieta.Aqui estão cinco opções que podem ser incluídas no cardápio sem culpa. Confira:1. Vegetais FolhososAlface, rúcula, agrião e outras folhas verdes são imbatíveis quando o assunto é leveza. “Vegetais folhosos têm, em média, menos de 20 calorias por 100g, além de muitas fibras que prolongam a sensação de saciedade”. Eles também são fontes de minerais essenciais, como o magnésio.🚨 Atenção:…
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Alergia a bijuterias – entenda as causas e como lidar
04
fev
By King post
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Saúde

Alergia a bijuterias – entenda as causas e como lidar

Os sintomas são consequência da presença de níquel nas peças, demandando cuidados preventivos para evitar os sintomas Imagine-se escolhendo um belo par de brincos para complementar seu visual. Você usa com entusiasmo, mas, após algumas horas, começa a sentir uma coceira incômoda na orelha. O que parecia ser uma escolha simples de acessório se transforma em um desconforto quando a pele começa a ficar vermelha e inflamada. As reações alérgicas podem surgir sem aviso, geralmente em áreas de contato direto com o metal, como brincos, anéis, fechos de relógios e hastes de óculos. O motivo? A presença de metais pesados, como…
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Ekobé lança creatina em goma: praticidade e eficiência para atletas e esportistas
30
jan
By Alimentação Ativa
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Brasil,

Ekobé lança creatina em goma: praticidade e eficiência para atletas e esportistas

Com sabor, inovação e alta qualidade, a Creatina Gummy da Ekobé chega para revolucionar a suplementação de quem busca melhorar o desempenho físico e a recuperação muscular.São Paulo, janeiro de 2025 – A Ekobé, referência no mercado de suplementos, inova mais uma vez com o lançamento da Creatina Gummy, um suplemento em goma que combina praticidade, eficácia e sabor, especialmente pensado para atender as necessidades de atletas e esportistas que buscam alta performance.Com formato diferenciado e uma fórmula de alta absorção, a Creatina Gummy se destaca como uma alternativa moderna à suplementação tradicional em pó ou cápsulas. Além de contribuir para o…
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