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Influencer com lipedema expõe mensagens de ódio nas redes sociais para conscientizar sobre a doença

20

mar

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Influencer com lipedema expõe mensagens de ódio nas redes sociais para conscientizar sobre a doença

Débora Porto revela ter recebido muitos ataques e ressalta: “A maioria dessas críticas vinha de mulheres”“Você precisa emagrecer”, “Falta de treino”, “Perna feia”. Essas são algumas das mensagens que Débora Porto recebe diariamente nas redes sociais. A influenciadora decidiu expor os ataques para conscientizar sobre o lipedema, uma condição ainda pouco conhecida e cercada de desinformação.A internet se tornou um espaço onde opiniões são compartilhadas sem filtro, e pessoas com lipedema frequentemente enfrentam comentários cruéis sobre seus corpos. A condição, que causa acúmulo anormal de gordura em áreas específicas, é muitas vezes confundida com sobrepeso ou falta de cuidados, levando…

Saúde da mulher: temperaturas elevadas podem aumentar o risco de infecções ginecológicas

17

mar

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Saúde da mulher: temperaturas elevadas podem aumentar o risco de infecções ginecológicas

Dias quentes, como os que estão sendo vividos em Minas Gerais, pedem roupas leves e muita hidratação, mas também acendem um alerta para a saúde íntima da mulher. O aumento das temperaturas e a umidade elevada favorecem o desenvolvimento de infecções ginecológicas, como a candidíase. Essa condição provoca sintomas incômodos e exige atenção especial para prevenção e tratamento adequados.Segundo a ginecologista da Hapvida, Elis Akami, o calor excessivo e a transpiração facilitam a proliferação do fungo Candida albicans, tornando a região íntima mais vulnerável. Embora a candidíase possa afetar qualquer pessoa, ela é mais comum em mulheres – estima-se que cerca…

Médica do Rio de Janeiro faz alerta sobre Março Azul: Conscientização e prevenção do câncer colorretal

26

fev

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Brasilatualidades, rio de janeiro

Médica do Rio de Janeiro faz alerta sobre Março Azul: Conscientização e prevenção do câncer colorretal

O mês de março é marcado pela campanha "Março Azul", que visa conscientizar a população sobre o câncer colorretal, também conhecido como câncer de intestino. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), essa neoplasia é a terceira mais comum entre os homens, após os cânceres de próstata e pulmão, e a segunda entre as mulheres, ficando atrás apenas do câncer de mama. Estima-se que, anualmente, surjam cerca de 41 mil novos casos no país. A oncologista clínica Dra. Raquel Madureira enfatiza que o câncer colorretal é tratável e, na maioria das vezes, curável quando detectado precocemente. "A prevenção e…

Médica de Brasília alerta para deficiência de vitaminas no Início da gestação e o risco de parto prematuro

26

fev

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Saúdeatualidades, brasília, distrito federal, gestação, Saúde

Médica de Brasília alerta para deficiência de vitaminas no Início da gestação e o risco de parto prematuro

Estudos recentes indicam que a falta de vitaminas no início da gravidez pode aumentar o risco de parto prematuro. A Dra. Júlia Alencar, ginecologista e obstetra do Hospital das Forças Armadas de Brasília e professora de Medicina no UniCeub, destaca a importância da suplementação adequada durante essa fase crucial.Vitamina D e o Risco de Parto PrematuroPesquisas apontam que baixos níveis de vitamina D no primeiro trimestre gestacional estão associados a maiores taxas de parto prematuro e redução do crescimento fetal. A Dra. Júlia Alencar enfatiza: “A deficiência de vitamina D pode comprometer o desenvolvimento saudável do feto e aumentar o…

7 Alimentos que Potencializam o Desempenho nos Treinos

19

fev

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Gastronomia#gastronomia

7 Alimentos que Potencializam o Desempenho nos Treinos

Para quem deseja melhorar o desempenho nos treinos, a alimentação é um fator crucial. Escolher os alimentos certos antes, durante e depois das atividades físicas pode fazer toda a diferença nos resultados, aumentando a energia, a resistência e até mesmo a recuperação muscular.A escola de gastronomia Instituto Gourmet compartilha uma lista de alimentos que ajudam a otimizar os treinos e explica como cada um deles pode ser incorporado na dieta para potencializar os benefícios do exercício físico.Banana: Energia rápida e recuperação muscular“A banana é uma excelente opção de alimento pré-treino por ser rica em carboidratos de rápida absorção e potássio,”…

Fisiculturista perde a força e fica preso sob barra de 165kg no pescoço

13

fev

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Alimentos

Fisiculturista perde a força e fica preso sob barra de 165kg no pescoço

Esposa intervém e salva o marido em momento dramático na academiaUm fisiculturista indiano passou por uma situação angustiante ao realizar um treino de supino em uma academia. Durante o exercício, o atleta perdeu o controle e ficou preso sob uma barra de 165kg, que acabou pressionando seu pescoço, colocando sua vida em risco.O incidente, que foi filmado pelo próprio fisiculturista para ser publicado nas redes sociais, mostra o momento de desespero enquanto ele luta para se livrar do peso excessivo. Sua esposa, que o acompanhava no treino, tentou ajudá-lo imediatamente, mas teve dificuldades para remover a barra.Momento de tensão e…

O que o Pilates pode (e não pode) fazer pelo seu corpo, segundo especialistas

13

fev

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Fitness

O que o Pilates pode (e não pode) fazer pelo seu corpo, segundo especialistas

Prática fortalece, melhora a flexibilidade e o equilíbrio, mas não substitui outros tipos de exercício físicoO Pilates se consolidou como um dos métodos de treinamento mais populares, frequentemente promovido como a chave para um corpo “longo e magro”. Mas, por trás do hype e do sucesso nas redes sociais, quais são seus reais benefícios?“O Pilates passa por ciclos de popularidade”, explica Kaysha Thomas, instrutora e nutricionista nos Estados Unidos. “Desta vez, ele está viralizando, com as pessoas focadas na ideia do ‘corpo de Pilates’. Normalmente, a referência é uma mulher jovem, naturalmente magra e tonificada, mas essa não é a…

Tem Varizes? Saiba Quais Exercícios Melhoram a Circulação e os Cuidados Necessários

09

fev

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Fitness

Tem Varizes? Saiba Quais Exercícios Melhoram a Circulação e os Cuidados Necessários

Muitas pessoas que têm varizes ficam em dúvida se podem praticar exercícios físicos, especialmente aqueles de maior impacto, como a corrida. O receio de que a atividade possa agravar o problema ou causar dores nas pernas é comum. No entanto, a boa notícia é que a prática regular de exercícios não só está liberada, como pode melhorar a circulação sanguínea e prevenir o agravamento das varizes.Exercícios Indicados para Melhorar a Circulação

Caminhada – Movimenta as pernas de forma suave, ajudando o retorno venoso e reduzindo o inchaço.

Natação e Hidroginástica – A pressão da água favorece a circulação e alivia…

Má Nutrição Compromete Tratamento do Câncer e Atrasos Afetam 1 em Cada 3 Pacientes

09

fev

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Bem estar

Má Nutrição Compromete Tratamento do Câncer e Atrasos Afetam 1 em Cada 3 Pacientes

Essa pesquisa reforça a importância da nutrição adequada no tratamento do câncer, destacando como a perda de peso e a alimentação inadequada podem comprometer a terapia. O impacto da má nutrição vai além do simples emagrecimento, afetando diretamente a resposta do organismo às medicações, a energia do paciente e até mesmo a continuidade do tratamento.Principais pontos do estudo:

1 em cada 3 pacientes com câncer enfrentou atrasos ou mudanças no tratamento devido à perda de peso indesejada.

64% dos pacientes relataram sintomas como falta de apetite, boca seca, alterações no paladar e náuseas.

57% tiveram perda de força e massa…

5 Alimentos com Quase ZERO Calorias para uma Dieta Leve e Nutritiva

05

fev

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Dieta

5 Alimentos com Quase ZERO Calorias para uma Dieta Leve e Nutritiva

Se o objetivo é reduzir calorias sem comprometer a qualidade da alimentação, a boa notícia é que existem alimentos leves, nutritivos e que quase não pesam na conta calórica. Ricos em fibras e água, eles garantem saciedade e equilíbrio na dieta.Aqui estão cinco opções que podem ser incluídas no cardápio sem culpa. Confira:1. Vegetais FolhososAlface, rúcula, agrião e outras folhas verdes são imbatíveis quando o assunto é leveza. “Vegetais folhosos têm, em média, menos de 20 calorias por 100g, além de muitas fibras que prolongam a sensação de saciedade”. Eles também são fontes de minerais essenciais, como o magnésio.

Atenção:…