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Médica de Brasília alerta para deficiência de vitaminas no Início da gestação e o risco de parto prematuro
26
fev
By Alimentação Ativa
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Médica de Brasília alerta para deficiência de vitaminas no Início da gestação e o risco de parto prematuro

Estudos recentes indicam que a falta de vitaminas no início da gravidez pode aumentar o risco de parto prematuro. A Dra. Júlia Alencar, ginecologista e obstetra do Hospital das Forças Armadas de Brasília e professora de Medicina no UniCeub, destaca a importância da suplementação adequada durante essa fase crucial.Vitamina D e o Risco de Parto PrematuroPesquisas apontam que baixos níveis de vitamina D no primeiro trimestre gestacional estão associados a maiores taxas de parto prematuro e redução do crescimento fetal. A Dra. Júlia Alencar enfatiza: “A deficiência de vitamina D pode comprometer o desenvolvimento saudável do feto e aumentar o…
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Obesidade Sobrecarrega o Coração e Aumenta o Risco de Doenças Cardiovasculares
26
fev
By King post
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Brasil

Obesidade Sobrecarrega o Coração e Aumenta o Risco de Doenças Cardiovasculares

A obesidade é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto ("ataque cardíaco") e insuficiência cardíaca ("coração fraco"). Nos últimos anos, a condição tem se tornado cada vez mais preocupante, especialmente no Brasil, onde os índices de obesidade continuam a crescer.De acordo com a cardiologista Dra. Fernanda Almeida Andrade, o excesso de gordura corporal leva a um estado de inflamação crônica e aumenta a carga de trabalho do coração. “O coração precisa bombear sangue para um corpo maior, o que pode causar hipertrofia cardíaca e, com o tempo, levar à insuficiência do órgão - a cardiomiopatia da…
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Obesidade e câncer: uma conexão silenciosa que ameaça a saúde
24
fev
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Saúde

Obesidade e câncer: uma conexão silenciosa que ameaça a saúde

No dia 4 de março, o mundo volta sua atenção para um problema de saúde pública crescente: a obesidade. O Dia Mundial da Obesidade não apenas reforça a importância da prevenção e do tratamento dessa condição, mas também chama atenção para suas consequências, entre elas, o aumento do risco de câncer.Como instituição referência em tratamento oncológico, o Hospital de Câncer de Pernambuco (HCP) reforça esse alerta para a obesidade, fator de risco para pelo menos 13 tipos de câncer, incluindo os de mama, fígado, pâncreas, esôfago, colorretal e endométrio. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que até 20%…
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Dermatologista traz dicas para curtir o Carnaval com saúde e segurança
24
fev
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Saúde

Dermatologista traz dicas para curtir o Carnaval com saúde e segurança

Entre um bloquinho e outro, seu corpo precisa de atenção. No Carnaval, manter-se hidratado e protegido do sol é essencial para curtir a festa sem preocupações. E o alerta é ainda maior: Minas Gerais enfrenta sua terceira onda de calor do ano e Belo Horizonte já registrou 34,1°C nos últimos dias. Diante desse cenário, é fundamental redobrar os cuidados com a pele, além de escolher bem produtos e acessórios para aproveitar a folia com conforto e segurança.O dermatologista Diogo Pazzini, da Hapvida, alerta que o uso intenso de maquiagem, sprays, tinturas e glitter pode trazer riscos à saúde. "Para quem…
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7 Alimentos que Potencializam o Desempenho nos Treinos
19
fev
By Alimentação Ativa
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Gastronomia

7 Alimentos que Potencializam o Desempenho nos Treinos

Para quem deseja melhorar o desempenho nos treinos, a alimentação é um fator crucial. Escolher os alimentos certos antes, durante e depois das atividades físicas pode fazer toda a diferença nos resultados, aumentando a energia, a resistência e até mesmo a recuperação muscular.A escola de gastronomia Instituto Gourmet compartilha uma lista de alimentos que ajudam a otimizar os treinos e explica como cada um deles pode ser incorporado na dieta para potencializar os benefícios do exercício físico.Banana: Energia rápida e recuperação muscular“A banana é uma excelente opção de alimento pré-treino por ser rica em carboidratos de rápida absorção e potássio,”…
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Como a Prática da Academia Beneficia o Dia a Dia
13
fev
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Brasil,

Como a Prática da Academia Beneficia o Dia a Dia

A prática regular de atividades físicas na academia traz benefícios que vão muito além da estética. O exercício físico melhora a saúde, aumenta a disposição e contribui para o bem-estar mental. Segundo Eduardo Raschkovskys, especialista no tema, "treinar na academia proporciona ganhos não só físicos, mas também mentais e emocionais, refletindo diretamente na qualidade de vida e na produtividade diária".Um dos principais benefícios da academia é o aumento da energia e disposição. A prática regular de exercícios melhora a circulação sanguínea, otimiza o funcionamento do metabolismo e libera endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. Com isso, o cansaço diário…
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Fisiculturista perde a força e fica preso sob barra de 165kg no pescoço
13
fev
By Alimentação Ativa
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Alimentos

Fisiculturista perde a força e fica preso sob barra de 165kg no pescoço

Esposa intervém e salva o marido em momento dramático na academiaUm fisiculturista indiano passou por uma situação angustiante ao realizar um treino de supino em uma academia. Durante o exercício, o atleta perdeu o controle e ficou preso sob uma barra de 165kg, que acabou pressionando seu pescoço, colocando sua vida em risco.O incidente, que foi filmado pelo próprio fisiculturista para ser publicado nas redes sociais, mostra o momento de desespero enquanto ele luta para se livrar do peso excessivo. Sua esposa, que o acompanhava no treino, tentou ajudá-lo imediatamente, mas teve dificuldades para remover a barra.Momento de tensão e…
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O que o Pilates pode (e não pode) fazer pelo seu corpo, segundo especialistas
13
fev
By Alimentação Ativa
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Fitness

O que o Pilates pode (e não pode) fazer pelo seu corpo, segundo especialistas

Prática fortalece, melhora a flexibilidade e o equilíbrio, mas não substitui outros tipos de exercício físicoO Pilates se consolidou como um dos métodos de treinamento mais populares, frequentemente promovido como a chave para um corpo “longo e magro”. Mas, por trás do hype e do sucesso nas redes sociais, quais são seus reais benefícios?“O Pilates passa por ciclos de popularidade”, explica Kaysha Thomas, instrutora e nutricionista nos Estados Unidos. “Desta vez, ele está viralizando, com as pessoas focadas na ideia do ‘corpo de Pilates’. Normalmente, a referência é uma mulher jovem, naturalmente magra e tonificada, mas essa não é a…
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Tem Varizes? Saiba Quais Exercícios Melhoram a Circulação e os Cuidados Necessários
09
fev
By Alimentação Ativa
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Fitness

Tem Varizes? Saiba Quais Exercícios Melhoram a Circulação e os Cuidados Necessários

Muitas pessoas que têm varizes ficam em dúvida se podem praticar exercícios físicos, especialmente aqueles de maior impacto, como a corrida. O receio de que a atividade possa agravar o problema ou causar dores nas pernas é comum. No entanto, a boa notícia é que a prática regular de exercícios não só está liberada, como pode melhorar a circulação sanguínea e prevenir o agravamento das varizes.Exercícios Indicados para Melhorar a Circulação✔ Caminhada – Movimenta as pernas de forma suave, ajudando o retorno venoso e reduzindo o inchaço.✔ Natação e Hidroginástica – A pressão da água favorece a circulação e alivia…
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Má Nutrição Compromete Tratamento do Câncer e Atrasos Afetam 1 em Cada 3 Pacientes
09
fev
By Alimentação Ativa
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Bem estar

Má Nutrição Compromete Tratamento do Câncer e Atrasos Afetam 1 em Cada 3 Pacientes

Essa pesquisa reforça a importância da nutrição adequada no tratamento do câncer, destacando como a perda de peso e a alimentação inadequada podem comprometer a terapia. O impacto da má nutrição vai além do simples emagrecimento, afetando diretamente a resposta do organismo às medicações, a energia do paciente e até mesmo a continuidade do tratamento.Principais pontos do estudo:📌 1 em cada 3 pacientes com câncer enfrentou atrasos ou mudanças no tratamento devido à perda de peso indesejada.📌 64% dos pacientes relataram sintomas como falta de apetite, boca seca, alterações no paladar e náuseas.📌 57% tiveram perda de força e massa…
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