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Jejum intermitente: mais do que emagrecer, ele pode prolongar a vida, aponta estudo
07
abr
By Alimentação Ativa
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Saúde

Jejum intermitente: mais do que emagrecer, ele pode prolongar a vida, aponta estudo

O jejum intermitente, amplamente conhecido por sua eficácia no emagrecimento, tem ganhado novo destaque na ciência. Estudos recentes mostram que, além de contribuir para a perda de peso, ele pode promover longevidade ao retardar o surgimento e ajudar na prevenção de doenças crônicas como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e Alzheimer.Segundo uma pesquisa publicada na revista Cell Metabolism, práticas como o jejum intermitente baseado em janelas de restrição alimentar contribuem para a redução da ingestão calórica, regulam o relógio biológico e ativam mecanismos celulares que estimulam a autofagia – processo de “autolimpeza” das células. Esses efeitos reduzem marcadores inflamatórios e…
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NR-1 e Saúde Mental no Trabalho: O Impacto das Novas Diretrizes
07
abr
By Alimentação Ativa
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Brasil

NR-1 e Saúde Mental no Trabalho: O Impacto das Novas Diretrizes

A saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque no Brasil, à medida que as estatísticas revelam um crescimento preocupante nos casos de transtornos como ansiedade, estresse crônico e síndrome de burnout.De acordo com dados do INSS, aproximadamente 500 mil trabalhadores se afastaram do trabalho em 2024 devido a problemas de saúde mental, marcando o maior número de licenças da última década. O crescimento em relação a 2023 foi expressivo, atingindo 68%, enquanto, na comparação com 2014, o total de afastamentos mais que dobrou. Além do impacto na saúde dos trabalhadores, essa tendência gera um custo significativo para o INSS,…
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Ansiedade: Compreendendo, Reconhecendo os Sinais e Buscando Caminhos para o Bem-Estar
05
abr
By Alimentação Ativa
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Saúde

Ansiedade: Compreendendo, Reconhecendo os Sinais e Buscando Caminhos para o Bem-Estar

A ansiedade é uma das experiências humanas mais universais. Quem nunca sentiu aquele frio na barriga antes de uma prova, uma entrevista de emprego ou um encontro importante? Em sua forma natural, a ansiedade é uma resposta adaptativa do nosso corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. No entanto, para milhões de pessoas, inclusive aqui em Santo André e em todo o Brasil, a ansiedade transcende essa reação passageira, tornando-se um transtorno que impacta profundamente a qualidade de vida.Neste artigo, vamos explorar o que é a ansiedade, diferenciar a reação normal do transtorno, conhecer seus tipos, sintomas, causas, e,…
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Como a Abdominoplastia Pode Melhorar a Forma Corporal Pós-Gravidez
04
abr
By King post
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Beleza

Como a Abdominoplastia Pode Melhorar a Forma Corporal Pós-Gravidez

A abdominoplastia é uma cirurgia estética altamente eficaz para mulheres que passaram pela gravidez e desejam recuperar a forma corporal. Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma série de transformações, muitas das quais podem resultar em flacidez abdominal e estrias. Janine Moreira Rodrigues, cirurgiã plástica especializada em contorno corporal, explica como a abdominoplastia pode ser uma solução ideal para restaurar a silhueta, melhorando a aparência da região abdominal e proporcionando mais confiança às mulheres pós-gravidez.Durante a gravidez, os músculos abdominais podem se distender e a pele pode perder sua elasticidade, o que leva ao acúmulo de excesso…
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Como mudar padrões de pensamento negativos
02
abr
By King post
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Saúde

Como mudar padrões de pensamento negativos

O autoconhecimento é um dos primeiros passos para promover mudanças significativas na vida de uma pessoa, e mudar padrões de pensamento negativos é uma das chaves mais poderosas para o desenvolvimento pessoal. Muitas vezes, nossas crenças limitantes e pensamentos automáticos influenciam nossas emoções e comportamentos de maneira negativa, impactando nossa saúde mental e qualidade de vida. Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista em comportamento e liderança, compartilha estratégias eficazes para ajudar a transformar esses padrões de pensamento e promover um mindset mais positivo e construtivo.Sandro Luiz Ferreira Silvano explica que, para mudar padrões de pensamento negativos, é essencial começar com a…
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Arritmias Cardíacas: O Que São, Sintomas, Tratamentos, Riscos e Alternativas
31
mar
By Alimentação Ativa
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Saúde

Arritmias Cardíacas: O Que São, Sintomas, Tratamentos, Riscos e Alternativas

As arritmias cardíacas são alterações no ritmo dos batimentos do coração, que podem ser percebidas como aceleração, lentidão ou irregularidade nos pulsos. Embora nem sempre sejam perigosas, algumas formas de arritmia podem indicar ou levar a complicações graves, como AVC ou parada cardíaca. Reconhecer os sinais e buscar tratamento é essencial para preservar a saúde cardiovascular.Neste artigo, explicamos o que são arritmias cardíacas, quais são os tipos mais comuns, os sintomas típicos, como é feito o tratamento, quais medicamentos são utilizados, se precisam de receita médica, efeitos colaterais, alternativas e terapias complementares, além de uma conclusão objetiva.O que são arritmias…
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Especialista reforça a importância do  acompanhamento psicológico no tratamento da fibromialgia
26
mar
By Alimentação Ativa
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Saúde

Especialista reforça a importância do  acompanhamento psicológico no tratamento da fibromialgia

Conviver com a fibromialgia vai além das dores físicas. O sofrimento contínuo pode gerar sentimentos de frustração, isolamento e até levar a quadros de ansiedade e depressão. Por isso, além do controle da dor, o acompanhamento psicológico é essencial para oferecer suporte emocional e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.Estudos indicam que a fibromialgia está fortemente associada a transtornos psicológicos. A doença é uma síndrome caracterizada por dor crônica generalizada, acompanhada de sintomas como fadiga, distúrbios do sono, dificuldades cognitivas e hipersensibilidade ao toque. De origem multifatorial, a doença está ligada a disfunções no sistema nervoso central, que amplificam a…
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Smile Train promove ação de conscientização sobre saúde bucal para crianças com fissuras labiopalatinas no HRAN
26
mar
By Alimentação Ativa
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Brasil

Smile Train promove ação de conscientização sobre saúde bucal para crianças com fissuras labiopalatinas no HRAN

A Smile Train, maior organização mundial dedicada ao tratamento de fissuras labiopalatinas, realizou na última segunda-feira (17) um evento no Serviço Multidisciplinar de Atendimento aos Fissurados do Hospital Regional da Asa Norte (Smafis/HRAN), em Brasília (DF), para conscientizar sobre a saúde bucal de crianças com a condição. A ação integrou as atividades do Dia Mundial da Saúde Bucal (World Oral Health Day), celebrado em 20 de março, e teve como foco a prevenção e os cuidados odontológicos na infância.A iniciativa faz parte de uma campanha internacional promovida pela Federação Dentária Internacional (FDI), que anualmente organiza ações temáticas para ampliar a…
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Influencer com lipedema expõe mensagens de ódio nas redes sociais para conscientizar sobre a doença
20
mar
By Alimentação Ativa
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Saúde

Influencer com lipedema expõe mensagens de ódio nas redes sociais para conscientizar sobre a doença

Débora Porto revela ter recebido muitos ataques e ressalta: “A maioria dessas críticas vinha de mulheres”“Você precisa emagrecer”, “Falta de treino”, “Perna feia”. Essas são algumas das mensagens que Débora Porto recebe diariamente nas redes sociais. A influenciadora decidiu expor os ataques para conscientizar sobre o lipedema, uma condição ainda pouco conhecida e cercada de desinformação.A internet se tornou um espaço onde opiniões são compartilhadas sem filtro, e pessoas com lipedema frequentemente enfrentam comentários cruéis sobre seus corpos. A condição, que causa acúmulo anormal de gordura em áreas específicas, é muitas vezes confundida com sobrepeso ou falta de cuidados, levando…
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Conheça a história da fotógrafa que renasceu após o transplante renal
19
mar
By King post
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Saúde

Conheça a história da fotógrafa que renasceu após o transplante renal

No último dia 13 de março, o mundo celebrou o Dia Mundial do Rim, uma data dedicada à conscientização sobre a Doença Renal Crônica (DRC) e à importância da prevenção, do diagnóstico precoce e da doação de órgãos. A DRC é caracterizada pela perda progressiva e irreversível da função renal ao longo de três meses ou mais, podendo, nos casos mais graves, exigir um transplante para garantir a sobrevida do paciente.De acordo com dados do Ministério da Saúde, atualmente mais de 45 mil pessoas aguardam por um transplante de órgãos no Brasil, das quais aproximadamente 42 mil necessitam de um…
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