Alimentação Ativa

29 Posts
Acupuntura: O Que É, Para Que Serve, Efeitos Colaterais, Como Usar, Alternativas e Considerações Finais
19
abr
By Alimentação Ativa
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Terapias

Acupuntura: O Que É, Para Que Serve, Efeitos Colaterais, Como Usar, Alternativas e Considerações Finais

A acupuntura é uma das práticas terapêuticas mais antigas do mundo, originária da medicina tradicional chinesa. Ao longo dos séculos, foi se consolidando como uma alternativa eficaz para o tratamento de diversas condições físicas e emocionais. Atualmente, está amplamente difundida em todo o mundo e reconhecida por instituições médicas e científicas, sendo integrada à medicina convencional em muitos países, inclusive no Brasil.O que é acupuntura?A acupuntura é uma técnica terapêutica baseada na inserção de agulhas muito finas em pontos específicos do corpo com o objetivo de promover o equilíbrio energético, alívio de sintomas e prevenção de doenças. Esses pontos, chamados…
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Saiba como escolher as opções de chocolate mais saudáveis para a Páscoa
17
abr
By Alimentação Ativa
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Gastronomia, Saúde

Saiba como escolher as opções de chocolate mais saudáveis para a Páscoa

Ainda há tempo de eleger as opções mais saudáveis de chocolate para aproveitar o dia mais doce do ano. A Páscoa está chegando e será comemorada no próximo domingo (20/04). Com chocolates menos calóricos e moderação na hora do consumo, é possível saborear um dos alimentos mais desejados pelos brasileiros sem culpa. É importante lembrar que crianças de até dois anos não devem degustar a iguaria.“A partir dos três anos, o consumo do chocolate tem de ser moderado. Pais que têm filhos com alergia à proteína do leite devem estar atentos à rotulagem e à presença de leite, traços do laticínio…
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Ileíte, um desafio a ser controlado
17
abr
By Alimentação Ativa
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Saúde

Ileíte, um desafio a ser controlado

A Ileite causa perda de peso, baixo rendimento das carcaças e aumento da mortalidadeAs doenças intestinais estão entre as principais ameaças à produtividade na suinocultura. "Ileíte é o nome dado a afecções que envolvem alterações patológicas no intestino delgado associadas à bactéria Lawsonia intracellularis, causando diarreia, perda de peso e atraso no crescimento. Consequentemente comprometem o desenvolvimento dos animais e aumentam a mortalidade, gerando grandes prejuízos aos criadores", alerta Mariana Franco de Oliveira, coordenadora de produtos da MCassab Nutrição e Saúde Animal.A ileíte particularmente tem um grande impacto econômico, já que acomete os suínos na fase de crescimento e terminação e se…
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“Lilyane Fontes Revoluciona a Alimentação nos Supermercados do Nordeste com Chef&Nutri: Produtos Sem glúten, Sem lactose e Sem Conservantes”
11
abr
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Alimentação, Nutrição, , , ,

“Lilyane Fontes Revoluciona a Alimentação nos Supermercados do Nordeste com Chef&Nutri: Produtos Sem glúten, Sem lactose e Sem Conservantes”

No vibrante cenário do Nordeste brasileiro, uma nova era na alimentação saudável está sendo escrita por Lilyane Fontes, a fundadora da Chef&Nutri. Com um compromisso inabalável com a qualidade e a saúde, Lilyane tem se destacado como um exemplo de coragem e determinação, enfrentando desafios significativos para transformar a indústria alimentícia da região.A Chef&Nutri não é apenas mais uma marca no mercado; é uma verdadeira revolução no consumo de alimentos. Com produtos livres de glúten, lactose e sem conservantes, rigorosamente testados para evitar contaminação cruzada, a marca se posiciona como uma resposta à crescente demanda por opções alimentares mais inclusivas…
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Carboidratos Complexos: A Fonte de Energia Duradoura para o Seu Dia a Dia
09
abr
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Nutrição

Carboidratos Complexos: A Fonte de Energia Duradoura para o Seu Dia a Dia

Os carboidratos complexos são uma classe de carboidratos essenciais para uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Diferentemente dos carboidratos simples, que são rapidamente digeridos e liberam glicose de forma imediata, os carboidratos complexos são formados por longas cadeias de moléculas de açúcar (polissacarídeos). Essa estrutura molecular mais elaborada resulta em uma digestão mais lenta e, consequentemente, em uma liberação gradual de glicose na corrente sanguínea.Benefícios que Vão Além da Energia:A digestão lenta dos carboidratos complexos oferece uma série de vantagens para o organismo:Saciedade Prolongada: Ao serem digeridos mais lentamente, eles contribuem para uma sensação de plenitude por…
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Jejum intermitente: mais do que emagrecer, ele pode prolongar a vida, aponta estudo
07
abr
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Saúde

Jejum intermitente: mais do que emagrecer, ele pode prolongar a vida, aponta estudo

O jejum intermitente, amplamente conhecido por sua eficácia no emagrecimento, tem ganhado novo destaque na ciência. Estudos recentes mostram que, além de contribuir para a perda de peso, ele pode promover longevidade ao retardar o surgimento e ajudar na prevenção de doenças crônicas como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e Alzheimer.Segundo uma pesquisa publicada na revista Cell Metabolism, práticas como o jejum intermitente baseado em janelas de restrição alimentar contribuem para a redução da ingestão calórica, regulam o relógio biológico e ativam mecanismos celulares que estimulam a autofagia – processo de “autolimpeza” das células. Esses efeitos reduzem marcadores inflamatórios e…
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NR-1 e Saúde Mental no Trabalho: O Impacto das Novas Diretrizes
07
abr
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Brasil

NR-1 e Saúde Mental no Trabalho: O Impacto das Novas Diretrizes

A saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque no Brasil, à medida que as estatísticas revelam um crescimento preocupante nos casos de transtornos como ansiedade, estresse crônico e síndrome de burnout.De acordo com dados do INSS, aproximadamente 500 mil trabalhadores se afastaram do trabalho em 2024 devido a problemas de saúde mental, marcando o maior número de licenças da última década. O crescimento em relação a 2023 foi expressivo, atingindo 68%, enquanto, na comparação com 2014, o total de afastamentos mais que dobrou. Além do impacto na saúde dos trabalhadores, essa tendência gera um custo significativo para o INSS,…
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Ansiedade: Compreendendo, Reconhecendo os Sinais e Buscando Caminhos para o Bem-Estar
05
abr
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Saúde

Ansiedade: Compreendendo, Reconhecendo os Sinais e Buscando Caminhos para o Bem-Estar

A ansiedade é uma das experiências humanas mais universais. Quem nunca sentiu aquele frio na barriga antes de uma prova, uma entrevista de emprego ou um encontro importante? Em sua forma natural, a ansiedade é uma resposta adaptativa do nosso corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. No entanto, para milhões de pessoas, inclusive aqui em Santo André e em todo o Brasil, a ansiedade transcende essa reação passageira, tornando-se um transtorno que impacta profundamente a qualidade de vida.Neste artigo, vamos explorar o que é a ansiedade, diferenciar a reação normal do transtorno, conhecer seus tipos, sintomas, causas, e,…
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Arritmias Cardíacas: O Que São, Sintomas, Tratamentos, Riscos e Alternativas
31
mar
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Saúde

Arritmias Cardíacas: O Que São, Sintomas, Tratamentos, Riscos e Alternativas

As arritmias cardíacas são alterações no ritmo dos batimentos do coração, que podem ser percebidas como aceleração, lentidão ou irregularidade nos pulsos. Embora nem sempre sejam perigosas, algumas formas de arritmia podem indicar ou levar a complicações graves, como AVC ou parada cardíaca. Reconhecer os sinais e buscar tratamento é essencial para preservar a saúde cardiovascular.Neste artigo, explicamos o que são arritmias cardíacas, quais são os tipos mais comuns, os sintomas típicos, como é feito o tratamento, quais medicamentos são utilizados, se precisam de receita médica, efeitos colaterais, alternativas e terapias complementares, além de uma conclusão objetiva.O que são arritmias…
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Especialista reforça a importância do  acompanhamento psicológico no tratamento da fibromialgia
26
mar
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Saúde

Especialista reforça a importância do  acompanhamento psicológico no tratamento da fibromialgia

Conviver com a fibromialgia vai além das dores físicas. O sofrimento contínuo pode gerar sentimentos de frustração, isolamento e até levar a quadros de ansiedade e depressão. Por isso, além do controle da dor, o acompanhamento psicológico é essencial para oferecer suporte emocional e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.Estudos indicam que a fibromialgia está fortemente associada a transtornos psicológicos. A doença é uma síndrome caracterizada por dor crônica generalizada, acompanhada de sintomas como fadiga, distúrbios do sono, dificuldades cognitivas e hipersensibilidade ao toque. De origem multifatorial, a doença está ligada a disfunções no sistema nervoso central, que amplificam a…
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